تمرين تنقيه الشعله ..
أولا الطهاره والوضوء
تجهيز مصدر لرائحه جيده بجوارك ومن الأفضل ان تكون الرائحه معروفه للعمل بها مع كل تمرين ..
الجلوس مستقيم الظهر مع غمض العينين .
قرأه سوره الزلزله مره واحده
بعدها الايه ٧ مرات
بسم الله الرحمن الرحيم{إني توكلت على اللّه ربي وربكم ما من دابة إلا هو آخذ بناصيتها}.
البدأ في تجهيز الشاكرات في أماكنها المعتاده ولكن أجعل رأيتك للشاكرات من الخلف وليس من الأمام .
ابدا بتصفية ذهنك بالتنفس ٧ مرات
ويكون النفس بملأ البطن بالهواء واخراجه علي دفعات متتاليه وتكرار الأمر ٧ مرات
حين الوصول لمرحله الصفاء الذهني أبدا بتجهيز الشعله كمصدر طاقي للشاكرات وأبدا بتصور رابط ما بين جميع الشاكرات والشعله
ومع وصول الرابط لشاكر التاج مثلا ابدا بقراه ٣ مرات
بسم الله الرحمن الرحيم
{هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً}.
تكرار الامر مع كل شاكر ..
مع مراعاة محاوله التخلص من كل شوائب الشاكر قبل ربطه مع الشعله عن طريق قرأه ٣ مرات
بسم الله الرحمن الرحيم{الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ}.
ملاحظه قبل البدا ..
عليك تبصيم أماكن الشاكرات بمداد طاقي
عليك انعاش الشعله بنفس المداد أو مداد اقوي منه
ومن الأفضل عمل التمرين بعد ان تكون وصلت للخلوه الثالثه بحياتك العمليه
عليك التأكد من رابط الشاكرات بالشعله بشكل جيد
عليك التاكد من البدا بشاكر الجزع اولا
عليك التأكد من الخروج من ثبات التمرين بقراءه وردك ٣ مرات
