إذا كنت تفكر بشيء ولا تعرف الاجابة .
اجلس في ضوء خافت او ضوء الشمعة اطلق البخور من حولك وأجلس جلسه تأمل مع استماع #سوره_يوسف .
ستظهر الحقيقة لروحك وتعرف الاجابه لسؤالك.
اذا كنت بحالة خوف واضطراب وخلل داخلي .. أجلس في الطبيعة وأغمض عينيك و أستشعر الطاقة من حولك .. مع سماع #سوره_الرحمن و #سوره_الشرح .
ستحصل على الهدوء الذي ينبع من جوهرك ..
اذا شعرت بسوء حالتك والكثير من الطاقه السلبيه تحيط بك ..
أكتب مشاعرك السلبية واحرقها بالنار ..
مع سماع #سوره_يس .
فهي قوية في تحويل حالتك الروحيه الي الايجابيه .
إذا شعرت انك عالق في الماضي ولا تسطيع تخطي الأحداث ..
تحدث إلى الماء فالماء ..
مع سماع #سوره_التوبه
سيعيدك إلى الوقت الحاضر و يجذبك نحو المستقبل .
اذا شعرت انك فقدت اتصالك مع الله وأحسست البعد عن الطريق القويم ..
تحدث إلى نفسك بصوت منخفض مسموع وانظر داخلك لكي تتذكر من أين أتيت .
وعليك بسماع #سوره_ق قبل النوم ..
اذا جائتك افكار عن الموت وبوادر إكتئاب ..
تحدث إلى الأرض ..
مع سماع #سوره_الفتح
فهي تعلم سر وجودك بالحياه ..
لا تترك نفسك للشعور بالوحدة أبداً أبداً ..
و تذكر دائما أننا جميعاً هنا أخوه و كيان واحد .
