تمرين البندول

تمرين طاقه لاستعاده النشاط والحيويه

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]تمرين البندول[/box] [box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]هذا تمرين من تمرينات الطاقة يستخدم فيه بندول كأداة نحصل…